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重慶自考備考如何調(diào)整心態(tài)?
1.正確對(duì)待瓶頸期
在自考復(fù)習(xí)中容易遇到瓶頸的現(xiàn)象,是指復(fù)習(xí)到一定時(shí)期,往往停滯不前,不僅復(fù)習(xí)沒有進(jìn)步,而且有退步現(xiàn)象。在此期間,不是學(xué)習(xí)沒有進(jìn)步,而是一些部分的進(jìn)步,其他部分的退步,兩者相互抵消,導(dǎo)致復(fù)習(xí)結(jié)果從根本上改變,從而使人們失望。往往發(fā)生較低水平的復(fù)習(xí)進(jìn)入高水平復(fù)習(xí)的過渡時(shí)期,或發(fā)生在考試復(fù)習(xí)的中后期。
2.重視心態(tài)建設(shè)
若是心理不穩(wěn)定的考生,明顯過度焦慮的考生,要看透考試的本質(zhì),把它當(dāng)成平時(shí)學(xué)習(xí)的積累,把它當(dāng)成人生發(fā)展中的重要機(jī)會(huì),而不是唯一的機(jī)會(huì)。以平常心對(duì)待,在平時(shí)的自學(xué)和復(fù)習(xí)中化解對(duì)考試的緊張和恐懼。
在準(zhǔn)備考試的過程中,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)安慰自己,相信自己能考好,有把握考好成績,消除各種異常心理干擾;你也可以通過放松自己。
3.重視錯(cuò)誤
在準(zhǔn)備過程中,為了降低錯(cuò)誤率,除了及時(shí)糾正、全面、扎實(shí)的復(fù)習(xí)外,一個(gè)非常關(guān)鍵的問題是找出原因,不斷復(fù)習(xí)錯(cuò)誤。也就是說,定期閱讀錯(cuò)誤的問題,回憶錯(cuò)誤的原因,并對(duì)各種錯(cuò)誤的問題和錯(cuò)誤的原因進(jìn)行分類和整理。你也可以考慮再做一次,以消除未來的麻煩。
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